О том, что такое современная гештальт-терапия, кому и зачем она может быть полезна и на какие жизненные ценности опирается этот психотерапевтический подход, статья гештальт-терапевта Сотниченко Елена Владимировны.
Фигура и фон в гештальт-терапии.
Многим знакомы изображения молодой девушки и старухи, которые проступают то, как фон, то как фигура. Фигура выступающая на фоне и есть гештальт (немецкое слово, обозначающее образ, совокупность деталей, формирующих что-то целое). Точно так же и ситуацию мы оцениваем только одним, привычным способом. Но если увидеть другой ракурс, а в нём- новые выходы из казалось бы безвыходных ситуаций. 
Фигура и фон нашей жизни.
Наша жизненная ситуация является фоном, а актуальное в данный момент времени чувство и желание-фигурой. Отсутствие “фигуры”, а проще подавленные и невыраженные чувства, ведут к эмоциональному напряжению, беспокойству, раздражительности, плохому сну, депрессии, потере аппетита или, наоборот, его чрезмерному усилению. Понимать и творчески реализовывать свои желания, учитывая реальности жизни цель занятий гештальт-терапией. Так появляется естественная, гармоничная и спонтанная смена фигур и фона жизни.
Ценности гештальт- подхода.
С точки зрения гештальт-терапии главная беда современного человека — это отчужденность от самого себя, от своего внутреннего опыта, своих ощущений и своих чувств. Гештальт-терапия отличается от других форм психологической практики своей философией — философией целостности, полноты жизни, проживания и чувствования каждого момента во всей его остроте “здесь и сейчас”.
В поисках нового опыта.
Кроме этих ценностей гештальт-терапия опирается на реальность, контакт и свободу творческого приспособления. Психотерапия оказывается эффективной и полезной для пациента только тогда, когда в ней человек встречается с новым опытом — опытом восприятия себя, своих действий, отношений с другими людьми.
Результаты психотерапии.
Работа с психотерапевтом предполагает преодоление собственных ограничений, обретение свободы расти и развиваться. И в этом смысле сам клиент определяет направление своего развития. Подходя без страха и предубеждения к тому, что есть внутри нас, пусть это сила или слабость, ненависть или любовь, жесткость или мягкость, или все это вместе, мы становимся реальными людьми в реальном мире. Исчезает необходимость мифов о себе, образов и масок, открывается возможность быть собой, что замечается по хорошему самочувствию, появившейся энергии и активности.
Дальнейшие подробности с удовольствием расскажу вам по телефону 8918-555-77-96…ну и конечно, на реальной встрече. Приглашаю на психотерапию!
С уважением и интересом, гештальт-терапевт, супервизор Сотниченко Елена.
Открыт набор в обучающую группу по гештальт-терапии. Подробнее…
Мне интересны ваши вопросы и комментарии, я обязательно отвечу Вам!
-->
