Здравствуйте. У меня проблема — опустошенность, апатия, замкнутость в себе, вялость, нежелание выходить из дома, чем-то заниматься, что-то изучать, точнее мечты и желания есть, но сил к ним идти нет. Пытаюсь чем-то заниматься, но быстро опускаю руки из-за сложностей и затраты сил. Я прочитал что это признаки депрессии. Подскажите смогут ли мне помочь у вас в центре, или начать все-таки лучше с себя, что-то четко решить для себя и потом уже думать о специалисте, чтобы он помог правильно это решение реализовать?
Добрый день!
Да, то что вы описываете похоже на депрессию. В чём-то знание своего «диагноза» помогает: можно почитать в сети об этом состоянии, найти тех, кто успешно с ним справился, или тех , кто специализируется на помощи. У меня есть успешный опыт помощи клиентам с похожим состоянием. Мы, психологи, работаем не с диагнозом, а с человеком, поэтому не «назначаем лечение», а исследуем вместе с клиентом способы жить, общаться, приспосабливаться, делать выбор. Один из этих способов — апатия, опустошенность и отсутствие сил. Понятно, что сознательно вы против такого поведения своего организма, но подсознательно выбираете именно его. Именно поэтому «что-то решить для себя» неэффективно: подсознание не одобряет это решение, сопротивляется . Кстати, одна из частых форм сопротивления- доказательства (на своём примере) «безуспешности» психологов, психотерапевтов, других помогающих.
Работа с психологом помогает понять этот внутренний конфликт, найти пути его решения. Это взаимное сотрудничество и взаимный риск: вы рискуете своими деньгами, терапевт рискует своей профессиональной репутацией, оба вкладывают силы, время, интерес.
Иногда мы рекомендуем клиентам проконсультироваться с психиатром, чтобы решить, есть ли необходимость в препаратах. Но, в любом случает, поиск специалиста начинается с первой встречи, знакомства. На ней обсуждаются варианты и перспективы совместной работы, взаимная ответственность и обязательства.
И безусловно, занятия с психологом более ресурсны, чем самостоятельные попытки принимать и реализовывать решения: есть возможность вложить в работу опыт и знания специалиста, более широкое и более объёмное видение ситуации. Именно за то, чтобы психолог применял свой личный и профессиональный опыт и знания в ваших интересах, необходимо платить деньги. Приглашаю на первичную консультацию.
С уважением, психолог Елена Сотниченко.
-->
