Здравствуйте! Буду признательна за ответ, я разошлась с мужем и у нас остался ребенок, который живет со мной, после развода я впадаю в депрессию, мне кажется что никому не нужна с малышом, что не найду человека по душе, пожалуйста подскажите что делать? С уважением, Марина, 25 лет
Добрый день!
Ваши опасения понятны. Более того, так действительно может быть. Любой, даже здоровый (не в депрессии) и свободный от детей человек имеет шанс не найти партнера по душе. Ваша депрессия может быть сигналом о том, что вы пока не готовы начать новые отношения. Похоже, остались неотреагированные чувства к мужу (злость, обида, а может, и любовь). Если их подавлять, игнорировать, а не проживать(отреагировать, делиться) появляется депрессия.
Если есть возможность, воспользуйтесь помощью психолога, чтобы справиться с переживаниями после развода и с тревогами, страхами будущих отношений.
Р.S. А ребенок здесь ни при чём 
С уважением, психолог Елена Сотниченко
Елена, спасибо за ответ. К сожалению я не смогу придти на личную консультацию: у меня совсем маленький ребенок и оставить не на кого, поэтому хотела бы получить дельный совет! как бороться с депрессией? С уважением, Марина
Дело в том, что бороться с депрессией- то же что бороться с собой: ведь это состояние вашего организма, вашей психики. Скорее, имеет смысл понять и расшифровать послание, просьбу от самой себя: чего организм просит, в чём нуждается. Чем-то похоже на заботу о ребенке, который не может сказать, в чём нуждается и тогда задача мамы-понять его без слов. Так и ваша задача сейчас- понять свой организм без слов.
Депрессия- способ подавить себя. Работа с психологом помогает восстановить, реабилитировать, дать жизнь подавленной части, эмоциям, желаниям. Для такой работы требуется время, силы, поддержка других людей (не обязательно психолога). Однократным советом или действием навряд ли поможешь в этом долгосрочном процессе.
Понимаю как трудно уделять время себе, когда всю жизнь и все силы забирает ребенок. Сочувствую вам. Если есть идеи о том, чем конкретно я могу быть полезна, жду ваших предложений.
С уважением, психолог Елена Сотниченко
-->
