Возможно ли как-то преодолеть психологические барьеры в общении? Я не скажу, что я сижу как волк одиночка и ни с кем не общаюсь, но вот это чувство скованности, напряжения не дает мне полной свободы, хочется «вырваться из этих цепей». Но как? Наталья
Наталья, добрый день! Спасибо за интересный вопрос. Радует твоё понимание своих чувств и поиск свободы в себе, а не борьба за свободу от (с) окружающими.
К преградам в общении с окружающим у меня двоякое отношение: в каждой конкретной ситуации любая преграда может быть как полезна(например, для безопасности) так и вредна (одиноко всё-таки(. И общаясь с Другим Человеком, мы каждый день используем разные преграды, в основном неосознанно и поэтому иногда избыточно. В этом смысле очень полезно понимать, как ты создаёшь себе преграду и на пути к какой цели (потребности) она стоит. Глядишь, и научишься преграду преодолевать, или поймешь, что и не надо тебе этого. Хочу поддержать тебя в желании узнать и понять свои преграды. Ниже напишу о некоторых классических способах преграждать себе «путь от я к ты». 
Объединение, слияние- очень удобный и приятный барьер: я превращается в мы. Например, «нам, женщинам, труднее найти себе партнёра, чем мужчинам». В таком способе не встречаться можно получить иллюзию общности, неодиночества, безопасности, но очень мало свободы, спонтанности, творчества. Преодолевается такой барьер отделением от «мы» в «я», пониманием своей уникальности, ценности, собственного пути, отличия от других.
Предубеждения: правила и запреты типа: «не ходи, сиди тихо, не высовывайся» и т.д. Здесь важно по-взрослому для себя заново определить, какие правила ты сегодня принимаешь, а от каких отказываешься. Например, я принимаю правило «не суй палец в розетку», но отказываюсь от правила «Женщина не должна первой знакомиться с мужчиной». Своевременная инвентаризация своих ) comes over you strongly Thurs best-horoscope.com night to Saturday. убеждений может быть одним из направлений работы с психологом.
Фантазии: проекции, образы, зеркала. То что мы знаем о других, но не рискуем проверять. Например, я могу думать, что мужчине не понравится, что я первая к нему подошла, или что он вообще голубой и не интересуется женщинами. Этот барьер проверяется экспериментально, иногда такая сверка с реальностью помогает снять розовые очки, разрушить иллюзии и наконец-то увидеть реального другого человека: с изъянами и дефектами характера, но настоящего. Разочарование, крушение иллюзий в семье и в паре обычно происходит через 1-2 года совместной жизни и является первым семейным кризисом, испытанием отношений реальностью.
Замыкание на себе: можно себя остановить на пути к общению и по-простому, решив пообщаться с собой же. Классический пример- внутренний диалог. Вы наталкиваетесь на эту преграду, когда спорите сами с собой или представляете чьи-то реакции и ответы. Понятно, что удобно и безопасно, но встретиться не удастся. Энергия, направленная на общение замыкается внутри самого себя. Как преодолеть такой барьер? — ты уже конечно догадалась- донести своё сообщение до реального адресата.
Каждый здоровый человек каждый день встречается с преградами. Если бы их не было, мы вели бы себя импульсивно и неуправляемо, как маленькие дети. У нас есть свои любимые, привычные, часто применяемые способы не общаться или общаться так, чтобы всё-таки не общаться. Тебе предстоит исследовать, какими именно способами ты пользуешься, в каких ситуациях.
Постепенно понимая, исследуя и признавая свои преграды, мы получаем шанс ими управлять, иногда освобождаться, отказываться от неэффективных, устаревших. Один из эффективных способов исследовать и преодолевать преграды и трудности в общении- занятия в психологической группе. Приглашаю!
С уважением, психолог Елена Сотниченко
-->
