Страх родов.

ВЕРОНИКА.

Здравствуйте, Ирина Анатольевна! Подскажите какую литературу почитать или мед. препараты принять, дело в том, что я БЕЗУМНО боюсь рожать (со дня на день), я не сплю по ночам, не хочу ни с кем общаться, т.к. все мои мысли про РОДЫ…(md):-S: Я очень хочу ребеночка, он очень долгожданный, но Я БОЮСЬ!!!!! Спасибо за потраченное время(F)

Здравствуйте, Вероника! Мне очень понятны ваши переживания. Я тоже жутко боялась рожать (т.к. опиралась на рассказы из опыта старшего поколения). Как правило, такой страх связан с недостатком информации или чьим- то негативным  опытом, о котором вам рассказали. Но с тех времен многое изменилось. Хочется вас немного поддержать и рассказать, как будут проходить роды.

1. Персонал настроен, как правило, доброжелательно, т.к. он заинтересован в хорошем исходе как для мамы так и для ребенка. Поэтому будут делать все, что есть в их распоряжении и все, что от них зависит .

2. В родах, на определенном этапе делается обезболивание, которое хорошо снимает боль и расслабляет. На сайте «роддом областной больнице № 2″ есть описание и фото, как и для чего проводится  обезболивание, какие препараты применяются и что чувствует роженица. Так же, там вы можете прочитать  отзывы и комментарии  самих рожениц.

3. После родов, вы  не останетесь без внимания, ваш доктор все вам расскажет, ответит на ваши вопросы, даст рекомендации.

И психологический момент.Чувство страха,чаще всего, приводит к сильному напряжению, что не очень хорошо не для вас не для вашего малыша. Напряжение способствует спазму сосудов, они не могут принести в ткани необходимое  количество кислорода, питательных веществ…, что вызывает боль . Поэтому, чем вы больше боитесь, тем сильней могут быть болевые ощущения. Постарайтесь разобраться со своими переживаниями, понять источник страха. Сейчас, лучше не оставаться одной, поделиться своим тревожным состоянием с близкими людьми, получить от них поддержку, внимание, заботу. Когда вы говорите о своем состоянии, вы разделяете свою тревогу и страх — и тогда, их сила и интенсивность уменьшается. Используйте отвлекающие моменты на что -то положительное (фильмы, концерты, прогулки, общение с друзьями…), делайте для себя что-то приятное. Ваша сила в положительных эмоциях, уделите сейчас этому внимание.

С уважением и теплом, психолог Ирина Юницкая.

 

Bookmark the permalink.

Comments are closed.