Как побороть чувства и оставаться спокойной?

Добрый вечер, Марина! Ваше раздражение, гнев, злость вполне нормальные чувства, и ругать себя за них не стоит. А вот то, как вы их выражаете, для ребенка не совсем полезно. Ребенок маленький и еще не понимает, за что вы на него сердитесь. Необходимо научиться понимать и  различать, какие чувства относятся к ребенку, а какие связаны с вашим состоянием.

Для ребенка важно знать, что мама его любит. А, если она сердиться за его не послушание, то она становиться не злой, а строгой. Ему необходимо объяснить за что вы сердитесь, при этом не кричать, а быть серьезной, изменить голос..  То,что он не хочет кушать так же нормально. Дети вполне способны регулировать свои потребности ( сон, еда, естественные нужды, игры). Вы ведь его за это не ругаете. Доверяйте ему больше, он вас не обманывает.

Скорее всего, злость появляется тогда, когда вы тратите силы, время на приготовление пищи, а от нее отказываются ( ребенок или кто-то другой). Подумайте, как вам отрегулировать свой распорядок дня, что бы вы могли достаточное время отдыхать, а также , если это реально устраивать себе выходной (можно полдня). В это время можно пойти по магазинам, посидеть с подружками, посмотреть кино…. Это важно, т.к. уход за ребенком большая эмоциональная и физическая нагрузка, к тому же круглосуточная. Поэтому необходим отдых, где вы смогли бы расслабиться, отдохнуть, получить положительные эмоции. Если этот вариант не возможен, то подумайте как вы можете организовать себе отдых совместно с ребенком. Я думаю вы с этим справитесь. А возникшие чувства касающиеся  вас выражайте так, что бы ребенок не был их свидетелем. Удачи вам и терпения, а так же удовольствия и радости. С теплом, Ирина.